あしつぼ

仕事中もデスクの下でコロコロ「麺棒マッサージ」をやっています!

私のデスクの下には麺棒が転がっています。
100均で買った、小さい木の麺棒です。
仕事中、サンダルを脱いで、足裏でコロコロしています。
これが病みつきになる刺激で、とっても気持ちが良いのです!

足裏をほぐすと、足の血行がよくなってむくみにくくなると聞きました。
足裏には、ツボがいっぱいですものね。
刺激すると言いっていいますよね。

足裏マッサージ、とっても痛いですが、一時期ハマっていました。
肩や腰を直接マッサージされるりも、効果が長続きするような気がしています。
気のせいかもしれませんけど。
でも、さすがに毎日行くわけにはいかないので・・・。

本当なら自分で足つぼ刺激すればよいのだと思うのですが、自分でやるのは面倒で。
そこで、麺棒!

デスクの下で、足裏をのっけて適当にコロコロ。
場所によっては、グリグリ言うところがあるので。
そこを重点的にゴロゴロ。
足裏の前の方から、踵までゴロゴロ。
麺棒は長いので、万遍なく刺激できるのもよいです。
そして、ホントに気持ちが良くてクセになります。

あしつぼ

私は、ここのところ、毎日のように仕事中は麺棒で足裏マッサージしています。
やりすぎはよくないってあるかしら?って思うくらい。
デスクにいる間ほとんど、コロコロしてるかも。
今の所不調はないからいいかな?
足のむくみがマシになった気がします。
何より簡単なので、しばらく続けようと思います!