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足裏麺棒マッサージで1ヶ月で、3キロ減のダイエットに成功!

ここ数か月で体重が2キロ増えました。
太ったという感触よりも、むくんでるという感じで。
むくみで怠い気がするのですが、でもホントは太っていて。
現実を認めたくないから、むくんでるって言ってるのかな?
なんて疑ったりもしていたのですが・・・
でも、やっぱりむくんでるような。

そう思って、先月からむくみ対策を一生懸命やりました。
家に帰ったら、麺棒で足をコロコロマッサージ。
会社でも、麺棒を床に転がしておいて、しょっちゅう足裏で麺棒をコロコロして足裏刺激。
なるべくトイレやお茶いれに立つ回数増やしたり、そのたびにストレッチしたり。
むくみに効きそうなコッコアポLを飲み始めたり・・・。

あれこれやった結果、なんだかむくみがスッキリしてきたような!?
朝から足がパンパンな時も多かったのですが、朝にはホッソリ足になってきました。
夜もパンパンで硬かったふくらはぎが、むくんではいるものの少し柔らかくなってきました。
効果がでてきたかも!

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そしてなんと体重を測ってみたら、3キロ近く落ちていました!
やったー!!
むくみ解消が目的だったのに、こんな簡単なことで3キロも減のダイエットにもなるなんて、まさに一石二鳥です。

なんであれだけむくみがしんどかったのかわかりませんが、とにかく今取り組んでるむくみ対策のどれか、または全部が相乗的に効果があったのは間違いないです!

これからも麺棒ダイエットを続けて、スッキリむくみ知らずな身体を手に入れたいです!!