梅雨のむくみ

梅雨の時期、足のむくみがひどくなる?

梅雨に入り、体がむくんでしかたがありません。
特に足。
見た目も太いです。
曲げるのも違和感があるくらい。
関節が曲がりにくいくらいむくんでいます。
もうこれ以上膨らめないから―という悲鳴なのか、足がむくんで痛いです。

梅雨のむくみ

体重を測ったら、1日で2kg増えていました。
怖っ!
足に2kg分の水が溜まってるのかしら。
どうりで、パンパンなわけだ。
重ダルい訳だ。

 

自分なりマッサージしました。
でも、全く楽になりません。
触ってみると固くて、マッサージする指が疲れます。

得意の綿棒でゴロゴロマッサージ。
普段ならかなりスッキリするのですが、ちっとも揉みほぐれた気がしません。
まいったなぁ。

 

寝転んで、壁に足をたてかけて。
しばらく逆転。
むくみによく効くと言うポーズなんですけど。
しばらくこの体制でテレビを見ていましたが、うーん。
なんか変わったかなぁ。

寝転んで手足をあげてブラブラ。
タオルを足にひっかけて、ストレッチ。
ふくらはぎや股関節のストレッチを念入りにしました。

うーん。
明日の朝には、少しは改善しているといいんですけど。

 

毎月、生理前後は浮腫みます。
でも、今月は酷すぎやしませんか。

「梅雨の季節はむくみがひどくなる」とかいう説、ありましたっけ?

 

調べてみたら、

 

・梅雨の時期は気圧の変化が激しいので、自律神経が乱れる

・湿度が高くなると汗をかく量が減り、血行が悪くなる

 

ということが梅雨のむくみの原因のようです。
足のむくみなんとかしたいです。
あっという間に解消する方法なんてないのかなぁ。

ホント、足が重怠くて、重怠くて。
見た目も悪いし。

梅雨が終わるまではずっとこんな調子なのかしら。